Persoonlijke begeleiding bij vermoeidheid, brainfog en hormonale veranderingen.

Wanneer je voelt dat inzicht alleen niet meer genoeg is

Je hebt de checklist ingevuld en de webinar bekeken. Je herkent jezelf in de signalen rondom energie, slaap, brainfog en mentale draagkracht. En misschien merk je nu: ik snap beter wat er speelt, maar hoe ga ik dit echt anders doen?

Regie op je energie is een persoonlijk begeleidingstraject voor vrouwen die niet langer willen blijven puzzelen, maar nu echt willen doorpakken.

Voor wie dit traject bedoeld is

Dit traject past bij je als je:

• al langer last hebt van vermoeidheid, slecht slapen of brainfog
• merkt dat je veel op wilskracht doorgaat
• behoefte hebt aan richting, structuur en houvast
• niet zoekt naar snelle oplossingen, maar naar duurzame verandering
• bereid bent om tijd en aandacht te investeren in jezelf

Wat je in dit traject krijgt

Regie op je energie is een begeleidingstraject van 4 tot 6 weken waarin we samen werken aan overzicht, inzicht en concrete stappen die passen bij jouw leven.

Het traject bestaat uit:

• Zeer uitgebreide anamnese
  We brengen jouw klachten, patronen, energieverloop en belastbaarheid zorgvuldig in kaart.
• Dagboek (7 dagen)
  Je krijgt inzicht in hoe energie, slaap en herstel zich in jouw dagelijks leven laten zien.
• Persoonlijk actieplan
  Geen algemeen advies, maar een plan afgestemd op jouw situatie, tempo en draagkracht.
• Twee 1-op-1 gesprekken
  Gericht op verdieping, keuzes maken en daadwerkelijk doorpakken.

Dit traject helpt je om van begrijpen naar doen te gaan, zonder jezelf te overvragen.

Wat dit je kan opleveren

Vrouwen die dit traject volgen, geven vaak aan dat ze:

• meer grip ervaren op hun energieverdeling
• beter begrijpen wat hen energie kost en wat herstelt
• minder blijven hangen in twijfel of overdenken
• gerichter keuzes kunnen maken in werk, rust en herstel

Niet omdat alles ineens weg is, maar omdat er regie ontstaat.

Belangrijk om te weten

• Dit traject is geen medische behandeling
• Er worden geen garanties of beloftes gedaan
• Het tempo stemmen we af op jouw draagkracht

Merk ik tijdens het traject dat begeleiding niet (meer) passend is en een doorverwijzing nodig is, dan betaal je uitsluitend voor de tijd die is besteed. Het resterende bedrag wordt naar rato verrekend. Zorgvuldigheid staat altijd voorop.

Wanneer dit traject misschien (nog) niet passend is

Dit traject sluit het beste aan als je ruimte voelt om actief met jezelf aan de slag te gaan. Soms is die ruimte er (nog) niet, en dat is helemaal oké.

Het kan helpen om eerst bij inzicht te blijven als je:

• nu vooral wilt begrijpen wat er speelt, zonder meteen stappen te zetten
• merkt dat je behoefte hebt aan rust en overzicht, in plaats van verandering
• liever nog even kijkt of uitleg en herkenning voldoende voor je zijn

Ook dan is er niets mis. Begrijpen is vaak een belangrijke eerste stap.

Twijfel tussen dit traject en intensieve begeleiding?

Sommige vrouwen merken dat ze baat hebben bij meer structuur, nabijheid en borging, bijvoorbeeld bij terugvalgevoeligheid of langdurige klachten.

Daarvoor is er ook:
Regie op je energie – intensief

Een langer traject met extra contactmomenten en begeleiding.

Je kunt dit later altijd nog kiezen. Niets hoeft nu vast te liggen.

Betaling

Je kunt dit traject in één keer betalen, of kiezen voor betaling in termijnen.
Kies bij het afrekenen de betaalwijze die bij jou past.
Bij betaling in termijnen ontvang je de vervolgbetalingen automatisch per e-mail.