Persoonlijke begeleiding bij vermoeidheid, brainfog en hormonale veranderingen

Veel vrouwen merken dat hun energie verandert, dat slapen niet meer vanzelf gaat of dat hun hoofd vaker vol en mistig aanvoelt. Vaak blijft de vraag knagen: waar komt dit vandaan?

Daarom start ik altijd met een checkin "hoe gaat het nu echt met je" en dan gaan we naar inzicht en uitleg, voordat we kijken of persoonlijke begeleiding passend is.

Start eerst eens met een checkin bij jezelf

Gratis en vrijblijvend

Hoe gaat het eigenlijk met je?

Voordat we praten over hormonen, adviezen of begeleiding, is het belangrijk om eerst stil te staan bij hoe het écht met je gaat. Hoe staat het bijvoorbeeld met jouw slaap en herstel?

Met Inchecken bij jezelf stel ik je de vragen die ik vrouwen ook stel in mijn begeleiding.

Niet om iets vast te stellen, maar om ruimte te maken om te voelen en te verwoorden wat er speelt.

Inchecken bij jezelf, klik hier.

Dan gaan we werken naar inzicht

Begrijpen of wat er in je lichaam gebeurt, mogelijk hormonaal is.

Als je merkt dat de check-in iets bij je raakt, is de volgende stap inzicht.
In de webinar Hormonen en jij neem ik je mee in hoe hormonale veranderingen invloed hebben op energie, slaap, focus en herstel.

Bij de webinar hoort een verdiepende checklist die je helpt verbanden te zien in jouw situatie. Deze vul je eerst in zodat je de informatie die ik tijdens de webinar geef direct aan jouw situatie kan koppelen.

Start met de checklist en webinar

Vervolgens werken we naar duurzame grip op je energie

Wanneer blijven aanpassen meer kost dan het je oplevert, is samen kijken vaak geen extra stap, maar verlichting.

Op basis van jouw situatie kun je kiezen voor persoonlijke begeleiding, waarin we gerichter aan de slag gaan met jouw energie en herstel.

  • Regie op je energie

    Regie op je energie is bedoeld voor vrouwen die inzicht hebben gekregen en nu stappen willen zetten, met begeleiding en een persoonlijk actieplan.

    Regie op je energie is een begeleidingstraject van 4–6 weken.

    Klik hier voor regie op je energie 

  • Regie op je energie – Intensief

    Regie op je energie – intensief is er voor vrouwen die terugval verwachten of merken dat ze meer steun nodig hebben om veranderingen vast te houden.
    Dit traject duurt 8–12 weken en biedt extra begeleiding en borging.

    Klik hier voor intensieve begeleiding 
1 2

Meer weten over mijn aanpak?

Waarom plannen we niet een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek? In dit gesprek leren we elkaar beter kennen en kun je al je vragen over mijn werkwijze stellen. Klik op de knop hieronder om een moment te kiezen. Heel graag tot gauw!

Gesprek inplannen