Progesteron vs menopauze

Wat is progesteron en hoe werkt het in ons lichaam?

Progesteron is een belangrijk hormoon dat voornamelijk door de eierstokken wordt geproduceerd na de eisprong. Het speelt een cruciale rol in de gezondheid van vrouwen, vooral tijdens de menstruatiecyclus en zwangerschap. Dit hormoon behoort tot de groep progestagenen en wordt in kleinere hoeveelheden ook door de bijnieren aangemaakt. Progesteron helpt bij het voorbereiden van het baarmoederslijmvlies op een mogelijke zwangerschap en ondersteunt de vroege stadia van een zwangerschap.

De aanmaak van progesteron wordt gestimuleerd door het luteïniserend hormoon (LH), dat vrijkomt tijdens de eisprong. Nadat de eicel is vrijgegeven, vormt zich het corpus luteum (gele lichaam) in de eierstok. Dit corpus luteum produceert progesteron, wat vervolgens helpt bij het in stand houden van een gezonde menstruatiecyclus. Als er geen bevruchting plaatsvindt, breekt het corpus luteum af en neemt het progesteronniveau af, wat leidt tot het begin van de menstruatie.
Het afbreken van progesteron gebeurt voornamelijk in de lever, waar het wordt omgezet in inactieve stoffen en via de urine wordt uitgescheiden. Een gezonde leverfunctie is daarom essentieel voor een goede hormoonbalans.

Hoe verhoudt progesteron zich tot andere hormonen bij vrouwen?

Progesteron werkt nauw samen met andere hormonen zoals oestrogeen. Tijdens de eerste helft van de menstruatiecyclus is oestrogeen dominant, wat zorgt voor de groei van het baarmoederslijmvlies. Na de eisprong neemt progesteron het over om het slijmvlies te stabiliseren en klaar te maken voor innesteling. Een goede balans tussen oestrogeen en progesteron is essentieel voor een gezonde cyclus. Als oestrogeen te dominant wordt ten opzichte van progesteron, kan dit leiden tot klachten zoals PMS (premenstrueel syndroom), gewichtstoename, stemmingswisselingen en een onregelmatige cyclus.

Daarnaast speelt progesteron ook een rol bij het reguleren van cortisol, het stresshormoon. Bij chronische stress kan de productie van progesteron afnemen, omdat het lichaam prioriteit geeft aan de aanmaak van cortisol.

Progesteron en de menopauze

Tijdens de menopauze, die meestal rond de leeftijd van 50 jaar plaatsvindt, stoppen de eierstokken met het vrijgeven van eicellen. Dit betekent dat de productie van progesteron en oestrogeen drastisch afneemt. Deze verandering heeft een aanzienlijke impact op het lichaam en verschilt duidelijk van de effecten tijdens de menstruatiecyclus en de premenopauze.

Menopauze versus menstruatiecyclus: Tijdens een normale menstruatiecyclus is er een duidelijke piek van progesteron na de eisprong. In de menopauze is deze piek volledig afwezig, omdat er geen ovulatie meer plaatsvindt. Dit leidt tot een stabiel laag niveau van progesteron, wat kan resulteren in symptomen zoals vaginale droogheid, slapeloosheid en gewrichtspijn.

Menopauze versus premenopauze: Tijdens de premenopauze zijn de hormoonniveaus onvoorspelbaar en kunnen ze sterk schommelen, wat symptomen zoals opvliegers en stemmingswisselingen veroorzaakt. In de menopauze daarentegen stabiliseren de hormoonniveaus op een laag niveau, wat vaak resulteert in andere klachten zoals botverlies en een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.

Hoe herken je dat het komt door de menopauze?

Symptomen die specifiek wijzen op de menopauze zijn:
  • Het volledig stoppen van de menstruatie gedurende minstens 12 maanden.
  • Opvliegers en nachtelijk zweten.
  • Vaginale droogheid en pijn bij het vrijen.
  • Verminderde botdichtheid, wat kan leiden tot osteoporose.
  • Veranderingen in huid en haar, zoals dunner wordend haar of een drogere huid.
  • Vermoeidheid en slaapproblemen.
Als deze symptomen optreden bij vrouwen rond de leeftijd van 45-55 jaar en de menstruatie is volledig gestopt, is de kans groot dat dit door de menopauze komt.

Wat kan LunaVital voor jou betekenen tijdens de menopauze?

Bij LunaVital bied ik persoonlijke ondersteuning om je te helpen de overgangsfase zo soepel mogelijk door te komen. Ik begrijp hoe ingrijpend deze veranderingen kunnen zijn en bied praktische adviezen en oplossingen die aansluiten bij jouw situatie. Denk hierbij aan:
  • Hormoonbalans ondersteunen: Samen kijken we naar jouw klachten en stel ik een plan op met voedingsadviezen, beweging en natuurlijke supplementen die je welzijn verbeteren.
  • Symptomen verlichten: Ik help je met het aanpakken van symptomen zoals opvliegers, slaapproblemen en vaginale droogheid door middel van natuurlijke oplossingen en persoonlijke begeleiding.
  • Preventie en educatie: Ik informeer je over manieren om de gezondheid van je botten en hart te ondersteunen, zodat je sterk en energiek blijft.

Of je nu net in de overgang bent of al een tijdje met klachten worstelt, ik sta klaar om je te begeleiden naar een leven in balans en met meer energie.

 

Progesteron vs menopauze
Terug naar blog

Reactie plaatsen

Let op: opmerkingen moeten worden goedgekeurd voordat ze worden gepubliceerd.