Hormonale klachten: Hoe herken je de signalen?

Onze hormonen spelen een cruciale rol in hoe we ons fysiek en mentaal voelen. Als deze ‘dirigenten’ uit balans zijn, kan dat zich op allerlei manieren uiten en leiden tot uiteenlopende klachten. Misschien herken je een aantal van de symptomen hieronder, zonder te weten dat ze samenhangen met je hormonen. 

Veelvoorkomende klachten bij hormonale onbalans

Een verstoorde hormonale balans kan zich op tal van manieren uiten, zoals:

Emotionele klachten: Moodswings, depressieve gevoelens, prikkelbaarheid, een gevoel van irritatie en angst, en het gevoel van een burn-out.

Lichamelijke klachten: Hoofdpijn, buikpijn, pijnlijke borsten, gewrichtsklachten, dunner wordend haar, en zelfs een bol gezicht.

Energie en slaap: Vermoeidheid, moeilijk kunnen opstaan, een hoge ademhaling, nachtzweten, opvliegers, slecht slapen en lage lichaamstemperatuur.

Gewicht en stofwisseling: Moeilijk kunnen afvallen, vetopslag in het buikgebied, aankomen, verhoogde eetlust, zin in zoet en instabiele bloedsuikerspiegel.

Huid en haar: Acne, skintags, dunner wordend haar en soms zelfs een bizonnek.

Menstruatie en voortplanting: Heftige bloedingen, onregelmatige cyclus, geen eisprong of uitblijvende menstruatie en een laag libido.

Overige fysieke klachten: Kouwelijkheid, droge ogen, huid, mond en vaginale slijmvliezen, vaginale schimmelinfecties en urineweginfecties zoals blaasontstekingen.

Geheugen en concentratie: Geheugenproblemen, een gevoel alsof er een wolk in je hoofd hangt en moeite met concentreren.

Spijsvertering en eetlust: Spijsverteringsklachten, veel trek hebben en de hele dag willen eten.

Bloeddruk en wondheling: Verhoogde bloeddruk en slechte wondheling.

Veroudering en hormonale verschijnselen: Snelle veroudering en het ontwikkelen van overgewicht en een laag libido.

Zintuigen: Verminderd reukvermogen.

Deze klachten kunnen soms subtiel en soms hevig zijn, maar samen kunnen ze ervoor zorgen dat je je niet helemaal jezelf voelt. Veel vrouwen merken dat ze last hebben van meerdere symptomen tegelijk en dat dit impact heeft op hun energie, humeur, en levenslust.

Het belang van hormonale balans

Hoewel sommige symptomen in bepaalde levensfasen zoals de overgang, zwangerschap of menstruatiecyclus vaker voorkomen, kunnen ze soms uit de hand lopen en een teken zijn dat het lichaam moeite heeft om de balans te hervinden. Een hormonale onbalans kan ook de onderliggende oorzaak zijn van langdurige klachten, zoals concentratieproblemen of gevoelens van opgejaagdheid. Je hoeft je hier echter niet alleen doorheen te worstelen.

Hoe je weer in balans kunt komen

Bij LunaVital begrijpen we dat deze klachten een zware impact kunnen hebben. Gelukkig zijn er manieren om je hormonen te ondersteunen en deze balans terug te vinden. Door middel van persoonlijke begeleiding, tips over voeding en leefstijl, en de juiste ondersteuning, helpen wij je om je weer energiek, positief en gezond te voelen. Samen werken we eraan om jouw hormonale balans te herstellen, zodat je weer in harmonie bent met je lichaam en geest.